comida baja en calorias

Siempre que queremos hacer una dieta hipocalorica, debemos controlar el número de calorías que ingerimos a lo largo del día, por ello, si queremos conseguir eliminar esos kilitos de más, deberemos hacer comidas bajas en calorías. Comida Baja en calorías: Déficit Calórico. ¿Qué es el déficit calórico? Para explicarlo de una manera fácil, el déficit…

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Haz tu navidad Saludable

Es posible hacer tu navidad saludable, y no caer en los excesos propios de esta época del año  tanto de cantidad de comida que ingerimos como del tipo de comida que comemos, y la cultura de la navidad de comer todo lo que nos ponen no es recomendable ni saludable para nuestra salud. ¿Por qué…

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